病院で異常なし。
でも..
病院で異常なし。でも..
不調が続くあなたへ
「不調を整える」は、食事・栄養・生活習慣の視点から、体を整えるための情報をまとめたサイトです。
まずは登録不要のセルフチェックで、今の体の傾向を確認してください。
START GUIDE
はじめての方は、この順番で進めてください
STEP1
無料の「不調タイプ診断」を試す
登録不要・約1分。疲れ・自律神経・血糖・冷え・睡眠・お腹・生理まわりの7つの視点から、今の体の傾向を確認できます。
STEP2
自分の不調タイプ・原因の傾向を知る
結果から、今の不調がどこから来ているのか、どこから整えればよいかが見えてきます。
STEP3
該当するテーマの記事で整えていく
タイプごとの記事に、食事・栄養・生活習慣の整え方をまとめています。気になるところから読み進められます。
まずは登録不要のセルフチェックで、今の体の傾向を確認することから始めてください。
DIAGNOSIS TYPE
あなたの不調は、どのタイプ？
疲れやすい、食後に眠い、朝からだるい、眠りが浅い。こうした不調は、体の中で起きている乱れ方によって、整え方が変わります。セルフチェックでは、次の7つのタイプから今の傾向を確認できます。
疲れが抜けないタイプ
寝ても疲れが残る、朝からエンジンがかからない、夕方に一気に疲れる
自律神経ゆらぎタイプ
頭痛・めまい・動悸、天気や寒暖差で不調が出る
血糖ジェットコースタータイプ
食後の強い眠気、甘いものがやめられない、空腹でイライラする
冷え・めぐりタイプ
手足がいつも冷たい、夏の冷房がつらい、むくみやすい
眠りが浅いタイプ
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝スッキリしない
お腹・腸タイプ
お腹の張り・ガス、便秘や下痢になりやすい
PMS・生理ゆらぎタイプ
生理前に不調がドンとくる、月のリズムで体調の波がある
ABOUT
「不調を整える」とは
「不調を整える」は、柔道整復師・JALNIシニアインストラクターである大黒充晴が、神経・関節・筋肉の視点に、杏林予防医学研究所アカデミーで学んだ細胞環境デザイン学の考え方を取り入れ、日々のセルフケアとして実践しやすい形に整理したセルフケアです。
来院できない方でも、食事・生活習慣・セルフケアから体を整えられるように設計しています。
杏林予防医学研究所アカデミー『細胞環境デザイン学』修了者として掲載されています。
掲載ページを確認するまずは無料のセルフチェックで、今の体の傾向を確認してください
登録も申し込みも不要です。当てはまる項目を選ぶだけで、今の体の傾向を確認できます。
医療行為ではなく、生活習慣を整えるための情報提供・セルフケアプログラムです。