【枚方市】猫背と骨盤のずれの関係性｜根本改善のために知っておくべきポイント

猫背の本当の原因は「背中」ではない

「一生懸命、胸を張る意識をしているのに、すぐに背中が丸まってしまう…」「マッサージやストレッチをしても、猫背がなかなか改善しない…」

もしこのようなお悩みをお持ちなら、その原因は背中ではなく「骨盤のずれ」にあるのかもしれません。

多くの方が猫背を「背骨や肩甲骨の問題」だと考えています。しかし骨盤という「土台」の上に背骨が積み木のように乗っている構造において、土台がずれると背骨も自然と曲がってしまいます。

重要： いくら背中を伸ばそうとしても、土台である骨盤がずれたままでは元の悪い姿勢に戻ってしまいます。猫背改善の第一歩は「骨盤の安定」です。

デスクワークで長時間座りっぱなしの方やヒールをよく履く女性に多く見られます。骨盤が前に倒れると腰の骨が過剰に反り、背中の上部が後ろにカーブして「反り腰猫背」という複雑な状態になります。

椅子に浅く腰掛けて背もたれに寄りかかる癖がある方や、運動不足で体幹の筋力が弱い方に多いタイプです。骨盤が後ろに倒れると腰椎のカーブが失われ、背骨全体が大きなCの字を描くようになります。

デスクワークによる猫背・骨盤ずれ

長時間のデスクワークが骨盤のずれを引き起こし、猫背の原因になります。

神経整体では、猫背の根本原因を「骨盤周囲の神経の縮み」として捉えます。縮んだ神経が骨盤・背骨を引っ張り続けることで、正しい姿勢を保てなくなります。

縮んだ神経を的確に伸ばして元の長さに戻します。これだけで骨盤が自然と正しい位置に戻ろうとする力が働き始めます。

神経の縮みを解消した後、骨盤・脊椎の引っ掛かりを外します。この順番が重要で、神経を整えてから行うことで矯正効果が長持ちします。

筋膜の癒着を外すことで、骨盤が安定し、背骨が自然とS字カーブを取り戻します。姿勢維持が楽になります。

猫背の根本原因は骨盤のずれにあることが多く、背中だけのアプローチでは改善しません。神経の縮みを解消し、骨盤を安定させることが、猫背の根本改善への近道です。

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