このページは 14日間リセットプログラム を完了した方向けです
30日間プログラム
ステージ3 / 習慣化
30日間リセットプログラム
食事を「習慣」として定着させる1ヶ月
こんな経験はありませんか？
良いとわかっていても続かない
気を抜くとすぐ元の食事に戻る
毎回「またやり直し」になってしまう
14,980円（税込）
Stripe決済・カード可・領収書発行可
ステージ3
習慣化（習慣にする）
2週間で安定した体を「意識しなくてもできる状態」へ。30日かけて食事のリズムを習慣として定着させます。
このプログラムの特徴
🔄
意識しなくてもできるようになる
30日間続けることで、頭で考えなくても体が動く食事リズムが形成されます
📆
月のリズムに合わせた設計
週ごとにテーマが変わります。「習慣になる」という変化を月単位で体験できます
🗓️
30日間の実践ガイド
週別のテーマと毎日の行動指針。無理なく続けられる構成になっています
30日間の流れ
Week 1（Day 1–7）
体を整え直す
リセット期間の内容を再確認。安定した状態からスタートします
Week 2（Day 8–14）
習慣の土台を作る
毎日の行動パターンを固定。「やること」を無意識に選べるようにします
Week 3（Day 15–21）
リズムを確認する
3週目は「本当に習慣になっているか」を確認する週。ズレた部分を修正します
Week 4（Day 22–30）
習慣として定着させる
特別なことをしなくても整った状態が続く。その状態を確認して終了します
含まれるもの
7日・14日間リセットのすべての内容
週別テーマと行動ガイド
習慣化のための振り返りシート
「続かない理由」の分析と対処法
Day0〜Day30の実践ガイド（PDF）
こんな方に向いています
14日間リセットを終えた方
「良いとわかっているけど続かない」が口癖の方
1ヶ月単位で体を整えたい方
食事を習慣として身につけたい方
ご注意ください
妊娠中・授乳中の方
医師から食事制限を指示されている方
買い切り・追加費用なし
14,980円
税込・購入者専用サイト付き
今すぐ始める →購入後すぐにPDFを受け取れます内容が合わないと感じた場合はLINEでご連絡ください。
まず14日間から始めたい方は
← 14日間リセットプログラム（7,980円）を見る大黒 充晴
柔道整復師（国家資格）/ 杏林アカデミー上級講座修了 / JALNIマスター講座修了 / 臨床歴23年。 「病院で異常なしなのに体がつらい」という方と長年向き合い、分子栄養学をベースにした食事・生活リセットのアプローチを提供している。
本プログラムは教育目的の情報提供です。特定疾患の診断・治療を目的とするものではありません。